ENERGY STYLE AFRICAN DANCEとは？
内から湧き上がるエナジーを踊りに
あえて言わせてもらいますが
考えすぎで心の衝動を抑えてませんか？
周りから正解ばかりを求められて自分は何処へ？
自分を信じられなくなり途方に暮れてません？
理性と常識で息苦しくては自分が何かわからないってなりますよね
私は【本能✕野生】が人間の強さで
内から湧き上がる強い衝動を踊り
体の動きを感じ
今を感じる事で
＝心身の強さ
と考えてます。
古来より人は
裸足で大地を感じ
ドラムビートを聞きながら
力を抜いて激しく踊り
その瞬間を味わいました
正解を忘れて味わいませんか？今この瞬間を
日本でかなりレアなメンズのアフリカンダンススタイルです。
もちろん女性も大歓迎
1レッスン¥2500
トレーナーについて
わかりやすく 動きやすく
セネガルでのレッスン認可をもらい
日本に帰国後
運動理論書を読み漁り解剖学や、物理を学び、多数のジムに通い自らの体を【実験台】にし
アフリカ人の様に動くには？という研究を20年近く続けてきました
結論運動神経が悪いんじゃない、知らないだけです『運動する為の知識が無い』
動く事は簡単です。
踊るだけじゃなく動く知識も得られる
新しいノウハウ型ダンスクラスを提供しています
動画はこちら→https://youtu.be/kNKz4QM_xjw
レッスンのご紹介
楽に動く→楽しい→また動く→変わる
どんなクラス？
力を抜く練習身体の動かし方重力の使い方をベースに楽に動くことを覚えます。
最後はアフリカンダンスをベースにした振り付けをドラムビートで全力で発散していきます。
https://youtu.be/kNKz4QM_xjw
筋力トレーニング
力を抜くのが大切なのに力を入れるトレーニング❓
わかります、おかしいですよね？
力入れられると言う事は力を抜く事ができると言う事です。
体の凝りは勝手に力が入ってしまう状態なのをご存知でしょうか？
何が言いたいかわかってもらえましたね
勝手に力を入れさせないようにする筋トレをやります。
力を入れると言う事力を抜くと言う事同じなんですね!
目に見える結果をお約束します。ぜひお問い合わせください。
体験談
身体の動きの理論や、自分の骨格や体格に合ったトレーニング方法。ダンス経験が全くない立場でも、理にかなった身体の動かし方を知ったり、日常の意識を変えることで、少しずつ踊れるようになっていくことに驚きました。
人と比べたり他者評価に偏りがちな部分がありましたが、ダンスを通して人と比べても仕方がないと良い意味で諦めるようになりました。
もともともっている自分の骨格や体格により、成長のベクトルやトレーニング方法が異なるので、人と比べても仕方がないと踊るたびに感じます。さらに、身体を動かすときの意識の持ち方といった思考方法についても、人により異なる点も面白いです。
YT
体の使い方に関してとても変わったと思います。私は趣味で学生の頃からドラムをやっているのですが、バスドラを踏むときにしっかりした音を出そうと変に力んでしまったり、上半身の連携が取れずで、結果的にまとまりない演奏になってしまう事が多く、長年悩んでおりました。習ってるドラムの先生に体を柔らかく使えるようにダンスなどやってみてはどうかと言われて、全く経験きた事ないダンスのレッスンを受けてみる事にしました。体の使い方は脱力が基本である事、大きな動きをしたい時は手脚を出来るだけ延ばして慣性を使うこと、その時に体の中心をぶれ無いように鍛える事の重要性を学びました。結果、数ヶ月という短期間ではあるものの、演奏する際に体がぶれにくくなったり、以前より脱力した状態で芯のある音が出やすくなったように感じています。是非学んだトレーニング方法などを引き続き継続して、もっと自由に体を使えるように勉強したいと思います。
Onotera
体験して学んだ事は理にかなった動きが結局美しくダイナミックに踊れるなにかのコツを掴めばそして鍛錬し続ければあっという間に人間の体が変わる事
理屈と感覚のバランスを磨けている
自身が変わった点上半身、肩周りの肉付きが変化した
胸板が厚くなった猫背が改善された今では猫背の方がキツイ
ＹＩ
よくあるご質問
通常のダンスとの違いは何ですか？
普通なら振り付けや動きをちゃんと覚えましょう皆と同じ動きをしましょうとなります。
エナジースタイルは考えながら踊るな❗力抜いて思いっきり動けた？その個性いいね❗になります
動きがハードに見えるけど出来るんですか？
はっきり言わせてもらうと絶対出来ます。ただ一回でできる人もいればできない人もいます。大切にしているのは
できるできないじゃなくて成長していく過程を大事にしています。
年齢層は…どのくらいですか？40代です
大人から始めるダンスと思って下さい！
年齢層はバラバラですが大人しかおりませんのでご安心ください。
大人こそ自己開放の時間が必要と確信しています。
ダンス未経験や運動の経験がないですが大丈夫ですか？
むしろそういう方が安心して動ける様に、知識や動き方からサポートします。
そして最初は出来るできないにこだわらないで
自分の変化を楽しんでいきましょう
持ち物はなにが必要ですか？
着替えと飲み物とタオルだけでいいですよ!むしろ他の運動より靴がいらない分だけ荷物少なくていいですね！